La sophrologie est bien plus qu’une méthode de relaxation, elle vous aide, vous accompagne dans votre vie.
En répétant les séances régulièrement, cela permet d’activer le positif et de prendre du recul sur la vie.
SOPHROLOGUE – CERTIFIÉE EFT
Sophrologue avis positifs à Féjus, Saint-Raphaël
Je propose une pratique de la sophrologie avec écoute, bienveillance et un accompagnement personnalisé s’adaptant à vos besoins, vos attentes.
Certifiée de l’école de Sophrologie Caycedienne d’Antibes et certifiée EFT (Emotional Freedom Technic), j’accompagne les adultes, les enfants, les adolescents, les étudiants et les entreprises.
Formée aux soins énergétiques, je souhaite aller plus loin en accompagnant les personnes à retrouver leurs ressources personnelles et renforcer leurs capacités d’adaptation ou tout simplement mieux vivre, être plus positif.
Mon quotidien est de vous accompagner sur la gestion du stress, des émotions, améliorer la confiance, l’estime de soi, prendre du recul sur les situations délicates tant personnelles que professionnelles.
C’est un art de penser, d’agir dans sa vie grâce à des outils comme la respiration, la visualisation, la concentration, la répétition des exercices physiques pour retrouver son «MOI»
Le but de ces pratiques est d’harmoniser le corps, le mental et les émotions.
Cet outil a été créée en 1960, par Alfredo Caycedo, ancien neuropsychiatre qui voulait une méthode douce, évolutive et non thérapeutique pour ses patients.
La sophrologie est bien plus qu’une méthode de relaxation, elle vous aide, vous accompagne dans votre vie.
En répétant les séances régulièrement, cela permet d’activer le positif et de prendre du recul sur la vie.
Les exercices de sophrologie sont issus d’approches psycho-corporelles orientales (yoga, méditation, zen japonais) et occidentales (hypnose, relaxation).
Cela permet d’améliorer la confiance en soi, la respiration, la détente, le dynamisme, l’écoute, la gestion de la douleur, le sommeil, et la prise de parole en public, les examens, les entretiens.
Sandra est intervenue régulièrement pendant plusieurs mois au sein de ma structure pour venir en aide à certains de mes stagiaires qui étaient en détresse émotionnelle. Les bienfaits de ses interventions en sophrologie en collectif et en individuel ont été remarquables pour le mieux être des jeunes. Je recommande vivement Sandra pour sa douceur et sa bienveillance !
Journée extraordinaire, faites d’enseignement, de pratique et de rencontres dans le bien être et la bienveillance. Sans oublier le lieu magique entre rivière et verdure , paddle et canoe, qui nous ont permis de perdurer cette journée autour de l’amitié. Merci Sandra pour tes enseignements et ton accueil chaleureux. A refaire sans modération.
