• Prendre soin de vous au quotidien

    Mieux vivre son stress pour gagner en efficacité

  • Sophrologie et EFT

    Des séances adaptées à vos besoins – particuliers et professionnels

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Sandra Richard – Sophrologue, praticienne EFT et magnétisme à Fréjus Un accompagnement personnalisé pour mieux gérer le stress, les émotions et retrouver votre équilibre.

Sophrologue à Fréjus – Saint-Raphaël | Sophrologie, EFT et magnétisme

Aujourd’hui, je mets cette expérience humaine au service de votre bien-être afin de vous aider à retrouver davantage de sérénité, d’équilibre et de confiance. »

Comment bénéficier de mon accompagnement ?

En présentiel

Séances individuelles à Fréjus, Saint-Raphaël et alentours, selon les modalités proposées.

À domicile

Je me déplace pour vous accompagner dans un environnement familier et confortable.

En visioconférence

Profitez de séances personnalisées à distance, où vous soyez.

En entreprise

Ateliers collectifs, séances individuelles et formations sur mesure autour de la gestion du stress, des émotions et de la qualité de vie au travail.

En entreprise

Séance de groupe ou individuelle ou formations Sur-mesure

Prendre rdv…06 48 10 83 25

En visio-conférence

En visioconférence

Profitez d’un accompagnement personnalisé où que vous soyez, partout en France.

Séances à distance via Zoom ou WhatsApp, dans le confort de votre environnement.

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À domicile

À votre domicile

Je me déplace à Fréjus, Saint-Raphaël et dans les communes environnantes pour vous accompagner dans un cadre familial et confortable.

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SOPHROLOGUE – CERTIFIÉE EFT – MAGNETISEUSE

Sophrologue  avis positifs à  Fréjus ,  Saint-Raphaël

Vous vous sentez stressé(e), submergé(e) par la charge mentale ou envahi(e) par vos émotions ?

Quand le stress prend trop de place…

Les pensées tournent en boucle, la charge mentale s’accumule, le sommeil se perturbe et les tensions s’installent.

Peu à peu, vous pouvez avoir le sentiment de ne plus réussir à prendre du recul, à écouter vos besoins ou à retrouver votre équilibre.

Et si vous prenez un moment pour vous ?

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être à bout pour prendre soin de vous.

Je vous accompagne avec écoute, bienveillance et professionnalisme pour vous aider à mieux vivre vos émotions, mobiliser vos ressources et avancer à votre rythme vers davantage de sérénité.

Un accompagnement fondé sur l’écoute et la confiance

Au fil des séances, vous pourrez développer :

  • Une meilleure gestion du stress et des émotions.
  • Davantage de sérénité au quotidien.
  • Des outils pour favoriser votre sommeil et votre récupération.
  • Plus de confiance en vous.
  • Une meilleure capacité à prendre du recul face aux difficultés.
  • Une écoute plus attentive de vos besoins.

Prendre soin de soi, c’est aussi apprendre à retrouver ses propres ressources.

En savoir +

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Faites le premier pas aujourd’hui

Vous n’avez pas besoin d’attendre que le stress, la fatigue ou les émotions prennent toute la place.

Un simple échange peut déjà vous permettre d’y voir plus clair.

Appelez-moi au 06 48 10 83 25

Échange téléphonique offert et sans engagement.

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Ils ont fait une séance de sophrologie :

Sandra Richard est incroyable. Douce, à l’écoute et très humaine, ses séances m’ont vraiment aidée à apaiser mes émotions et mon stress. Un vrai moment de bien-être, je recommande à 100 %
Sandra est une professionnelle bienveillante et une magicienne qui n’a pas de baguette magique mais qui vous accompagne dans la guérison de tous maux. Merci Sandra !

Sandra est intervenue régulièrement pendant plusieurs mois au sein de ma structure pour venir en aide à certains de mes stagiaires qui étaient en détresse émotionnelle. Les bienfaits de ses interventions en sophrologie en collectif et en individuel ont été remarquables pour le mieux être des jeunes. Je recommande vivement Sandra pour sa douceur et sa bienveillance !

Sandra m’a beaucoup apaisée par ses soins. J’en suis ressortie zen ! Elle est très à l’écoute et de bons conseils. Pour sure, j’y retournerai. Je recommande !
Merci à Sandra pour son professionnalisme, son écoute, sa patience et le bien être qu’elle apporte. Vous avez besoin de séances n’hésitez pas !
Sandra Richard a le don de ressentir nos énergies, avec générosité, acuité, bienveillance, et honnêteté. De par son professionnalisme, elle soigne méthodiquement, et par passion, elle transmet des énergies qui rééquilibrent notre être.
Je garde le meilleur souvenir de ma rencontre avec Sandra j’ai beaucoup apprécié ses conseils qui m’ont permis de retrouver une réelle sérénité je ferai certainement appel à Sandra à l’avenir

Journée extraordinaire, faites d’enseignement, de pratique et de rencontres dans le bien être et la bienveillance. Sans oublier le lieu magique entre rivière et verdure , paddle et canoe, qui nous ont permis de perdurer cette journée autour de l’amitié. Merci Sandra pour tes enseignements et ton accueil chaleureux. A refaire sans modération.

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