La Sophrologie en Entreprise
En groupe ou individuel
Parce que vos collaborateurs sont partie prenante de la réussite de votre entreprise, de votre association et que leur implication est essentielle à sa croissance et à sa pérennité.
Pourquoi proposer des ateliers de sophrologie ou des formations :
« gestion de stress », » gestion des émotions », « gestion de conflits », « prise de recul « , « activer le positif « à vos collaborateurs ?
Quels sont les bénéfices pour vos collaborateurs ?
La sophrologie s’adresse à tous avec des exercices simples à mettre en pratique pendant sa journée de travail.
Pratiquer la sophrologie en milieu professionnel permet notamment de :
- Mieux gérer le stress et la pression.
- Favoriser la récupération physique, mentale et prendre soin de son sommeil.
- Prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS).
- Améliorer ses capacités de concentration.
- Prévenir des risques psychosociaux.
- Améliorer le mieux être au travail.
Je propose des ateliers, des formations qui peuvent être prises en charge par les OPCOS. N’hésitez pas à me consulter !
J’accompagne aussi les étudiants sur la gestion du stress, des émotions, l’amélioration de la confiance, l’activation du positif et bien d’autres sujets…
Des pratiques adaptées aux salariés
Le massage Amma sur chaise ergonomique :
Le massage Amma assis est une technique de toucher qui se pratique en position assise sur une personne habillée.
C’est un enchaînement précis, technique, composé de pressions, d’étirements, de percussions et de balayages.
Il contribue à soulager les tensions et procure à la fois une profonde détente corporelle et une véritable dynamisation.
C’est un massage bien être et de relaxation.
Très performant, le massage Amma assis est sans danger, pratique et efficace.
Le Amma assis est un massage non médical ni paramédical thérapeutique.
Une séance peut durer de 10 à 20 minutes et nécessite peu d’espace, ce qui en fait l’outil idéal pour la gestion du stress en entreprise.
A quoi ça sert en entreprise le massage assis Amma ?
- Lutter contre le stress et la fatigue,
- Augmenter la productivité,
- Renforcer le positif, le bien être, la détente,
- Créer une image dynamique de votre entreprise,
- Gérer la problématique des TMS,
- Faire plaisir à vos équipes.
Les bienfaits :
Le Amma assis procure une véritable détente et dynamisation.
Il soulage les tensions, dynamise, apporte un gain d’attention et de bonne humeur.
C’est un outil qui a toute sa place dans la gestion du stress et d’une façon générale, dans la prévention des risques psychosociaux (RPS) en augmentant la motivation collective, en tonifiant le corps et l’esprit, en diminuant l’anxiété et la fatigue nerveuse et en apportant un bien-être profond.
Il favorise l’épanouissement individuel.